Halibut în stil thailandez cu bulion de nucă de cocos-Curry

Name: Halibut în stil thailandez cu bulion de nucă de cocos-Curry
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez brun fiert, pentru servire; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro tocate grosier; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de halibut, fără piele; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos ușor; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 3 Bucăți de caramele Heath Bar pastă de curry roșie* sau 2 lingurițe de pudră de curry (Vezi nota lui Cook); 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare, plus 1/4 linguriță, plus mai mult pentru condimentare; 2 scallions, numai partea verde, felii subțiri; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă eșalotă, fin tocat (aproximativ; 4 creveți și cu vene Spanac aburit* * (Vezi nota lui Cook); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Halibutul în stil thailandez cu bulion de nucă de cocos-Curry necesită aproximativ 27 minute de la început până la sfârșit. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 37g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 340 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 6,8 USD pe porție. Funcționează bine ca un fel principal scump. 378 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Un amestec de șalotă, orez brun, scallions și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 99%. Încercați Halibut în stil thailandez cu bulion de nucă de cocos-Curry, Halibut fiert în bulion de Curry de nucă de cocos thailandez, și Tilapia În Stil Thailandez Cu Bulion De Nucă De Cocos-Curry pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-o tigaie mare de sote, încălziți uleiul la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați șalotele și gătiți, amestecând ocazional, până când începe să se rumenească, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Adăugați pasta de curry și gătiți, amestecând, până când este parfumată, aproximativ 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry

Adăugați bulionul de pui, laptele de cocos, 1/2 linguriță sare și fierbeți până se reduce la 2 căni, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Supă De Pui

Lapte De Cocos

Sare

Condimentează halibutul cu 1/4 linguriță de sare. Aranjați peștele în tigaie și agitați ușor tigaia, astfel încât peștele să fie acoperit cu sos. Acoperiți și gătiți până când peștele fulgi ușor cu o furculiță, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Zahăr Roșu Grosier

Pește

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Aranjați o grămadă de spanac aburit în fundul a 4 farfurii de supă. Se acoperă cu fileurile de pește. Se amestecă coriandrul, ceapa verde și sucul de lămâie în sos și se condimentează, după gust, cu sare și piper. Puneți sosul peste pește și serviți cu orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Pește

Suc De Lămâie

Ceapa Verde

1 Kg Tortillas De Maíz

Spanac

Supă

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Polonic

Echipamente

Tigaie

Polonic

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez brun fiert, pentru servire 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro tocate grosier 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de halibut, fără piele 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de nucă de cocos ușor 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 3Bucăți de caramele Heath Bar

pastă de curry roșie* sau 2 lingurițe de pudră de curry (Vezi nota lui Cook)1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, plus 1/4 linguriță, plus mai mult pentru condimentare 2

scallions, numai partea verde, felii subțiri 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă eșalotă, fin tocat (aproximativ 4creveți și cu vene

Spanac aburit* * (Vezi nota lui Cook)2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.