Halibut si recolta de toamna saut 8

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați halibutul și recolta de toamnă saut nr. Pentru $6.83 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 375 calorii, 35g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați stocul de pui, Napul, făina și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Încercați Salată De Recoltare De Toamnă, Salată De Recoltare De Toamnă, și Salată De Recoltare De Toamnă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, topiți 2 linguri de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați șalota și usturoiul tocat și gătiți la foc moderat până se înmoaie, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați dovleceii, păstârnacul și Napul și gătiți la foc moderat până când încep să se înmoaie, aproximativ 5 minute. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Cuțit De Toaletă

Nap

Adăugați vinul, crenguțele de cimbru și frunza de dafin și gătiți până când vinul se reduce la jumătate, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați bulionul, acoperiți și fierbeți până când legumele sunt fragede, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Între timp, într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul de măsline. Condimentați bucățile de halibut cu sare și piper și pudrați-le ușor cu făina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

Halibut

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați halibutul în tigaia fierbinte și gătiți la foc moderat până devine auriu ușor, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați peștele în legume și fierbeți timp de 2 minute. Folosind o lingură cu fante, transferați peștele și legumele în boluri puțin adânci. Aruncați crenguțele de cimbru și frunza de dafin. Rotiți restul de 1 lingură de unt în bulion. Condimentează cu sare și piper și lingură peste tocană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

1-1/2 Cană Supă De Pui

Bomboane De Caracatiță Brite

12 Păstârnac Mici, Spălați și Curățați Bine De Coajă

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Bomboanele Lui Peachie-o

Se ornează cu frunzele de cimbru și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cesti Catei De Usturoi

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

igname, decojită și tăiată în felii groase 170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

dovlecel decojit, tăiat în zaruri de 1/2 inch (1 1/2 căni)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

făină universală 1lingura. otet de vin rosu

cățel de usturoi, tocat grosier 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de halibut fără piele, tăiate în bucăți de 2 inci 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu 11 lingură de oregano uscat

ulei de măsline extravirgin 1(vinete)

păstârnac, tăiat în zaruri de 1/2 inch 1lingura. otet de vin rosu

ceapă eșalotă, tocată grosier 4

crengute de cimbru, plus frunze de cimbru pentru garnitură 1mici

nap, tăiat în zaruri de 1/2 inch 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.