Halibut Provensal

Name: Halibut Provensal
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată (aproximativ 3 tulpini); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fenicul feliat subțire (aproximativ 1 bec mic); 1 Oreos dublu umplut dressing lamaie piper; 680 ardei habenero fileuri de halibut; 1 parmezan ras condimente italiene uscate; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire (aproximativ 1 mediu); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de portocale; 1 Oreos dublu umplut coaja portocalie rasă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii însămânțate tocate (aproximativ 3 medii)

Halibut provensal ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 265 calorii, 33g de proteine, și 6g de grăsime pe porție. Pentru $6.72 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Este adus la tine de retetele mele. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de țelină, vin, coajă de portocală și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma vinul alb sec, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Cu Vin Alb ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 28 minute. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare includ Halibut Provensal, Halibut Provensal, și Halibut Provensal Rapid.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați ceapa, feniculul, țelina și usturoiul. Saut 3 minute sau până când legumele sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Adăugați vin și următoarele 5 ingrediente. Se aduce la fierbere; se amestecă Roșia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Așezați peștele într-un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit. Puneți amestecul de roșii peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Coaceți, neacoperit, la 400 timp de 15 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Așezați fileurile pe farfurii individuale. Se amestecă uniform amestecul de roșii peste fiecare porție.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Echipamente

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras

Ingrediente

Porții:

1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

țelină tocată (aproximativ 3 tulpini)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fenicul feliat subțire (aproximativ 1 bec mic)1Oreos dublu umplut

dressing lamaie piper 680ardei habenero

fileuri de halibut 1parmezan ras

condimente italiene uscate 1parmezan ras

fripturi de carne din New York 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tăiată subțire (aproximativ 1 mediu)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de portocale 1Oreos dublu umplut

coaja portocalie rasă 1cp. legume (de exemplu, spanac)

napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii însămânțate tocate (aproximativ 3 medii)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Santa Margherita Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.