Halibut cu anghinare și Caponata de măsline

Halibutul cu anghinare și Caponata de măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 488 calorii, 24g de proteine, și 33g de grăsime. Pentru $5.31 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Dacă aveți la îndemână fileuri de halibut tăiate în centru, ceapă, sare și piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Această rețetă este plăcută de 41 de gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este minunat. Încercați Halibut cu anghinare și Caponata de măsline, Dip De Anghinare (Caponata), și Caponata de anghinare și fenicul pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru caponata: într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Se adaugă ceapa și se condimentează cu sare și piper. Gatiti pana devine translucid, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați țelina și inimile de anghinare și gătiți până se înmoaie și anghinarea se rumenesc ușor, 3 până la 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Adăugați roșiile, măslinele și stafidele în tigaie. Se fierbe la foc mediu-mic, amestecând frecvent, până când amestecul se îngroașă, aproximativ 25 de minute. Se amestecă oțetul, zahărul și caperele și se condimentează cu sare și piper, după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Aluat De Pâine De Porumb

Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Puneți o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare sau preîncălziți un grătar cu gaz sau cărbune. (Dacă nu folosiți o tigaie antiaderentă, ungeți ușor tigaia înainte de a grăta peștele. Halibutul poate fi, de asemenea, prăjit timp de 10 până la 12 minute într-un cuptor preîncălzit la 400 de grade F.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Stropiți halibutul pe ambele părți cu ulei de măsline. Condimentează pe ambele părți cu sare și piper. Grătiți până când carnea se desprinde ușor cu o furculiță, 3 până la 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Halibut

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Aranjați halibutul pe un platou de servire și acoperiți cu caponata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Halibut

Se ornează cu pătrunjel tocat și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat, plus suplimentar pentru condimente 411pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

roșii tăiate cubulețe, cu sucuri 11 lingură de oregano uscat

capere, clătite și drenate 1

tulpină de țelină, tocată 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel Italian proaspăt tocat cu frunze plate, pentru garnitură 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

inimi de anghinare congelate, dezghețate și tăiate în bucăți de 1 inch 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de halibut tăiate în centru, cu grosimea de aproximativ 1 inch 10

măsline kalamata fără sâmburi, înjumătățite 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi)1mici

ceapa rosie, tocata 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 1Oreos dublu umplut

sare, plus suplimentar pentru condimente 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 11 lingură de oregano uscat

fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Halibut. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca FitVine vin Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.