Gulașul lui Nanny

Gulașul lui Nanny
Nevoie de un fără gluten, fără lactate și felul principal principal? Gulașul Nanny ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 242 calorii, 20g de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru $1.72 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de roșii conservate, boia de ardei, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Un cuplu de oameni i-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare din Europa de Est. 18 persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Bona ' s Veggie Dip, Chiftele suedeze ale bonei, și Nanny ' s Negru miezul nopții tort pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, rumeniți carnea de vită măcinată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Vită MăcinatăCarne De Vită Măcinată
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Îndepărtați carnea de vită cu o lingură pliată și aruncați grăsimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De VităCarne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura Cu FanteLingura Cu Fante
3
Întoarceți tigaia la aragaz, încălziți uleiul de măsline la foc mediu-mare. Se amestecă ciupercile, ardeii verzi și roșii, dovleceii, ceapa, ardeiul, busuiocul, sarea de usturoi și piperul; gătiți timp de cinci minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare De UsturoiSare De Usturoi
Ardei RoșuArdei Roșu
CiuperciCiuperci
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
PiperPiper
Suc De FructeSuc De Fructe
BusuiocBusuioc
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
SobaSoba
4
Reduceți căldura la mediu. Se amestecă carnea de vită și roșiile; se fierbe aproximativ 20 de minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
Carne De VităCarne De Vită
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții6
Scor De Sănătate20
Revista