Grătar Tri-Tip cu Oregon Herb Rub

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Tri-Tip la grătar cu Oregon Herb Rub ar putea fi o rețetă super de încercat. Această rețetă face 10 porții cu 179 calorii, 23g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.8 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper măcinat, boia de ardei, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 47%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Chinook Oregon la grătar în bulion de ghimbir Matsutake, Tort de lire la grătar cu fructe de padure proaspete amestecate din Oregon, și Cel mai bun freca condiment uscat pentru pui, carne de vită și carne de porc.

Instrucțiuni

Amestecați împreună sarea, sarea de usturoi, sarea de țelină, piperul negru, pudra de ceapă, boia de ardei, mărarul, salvia și rozmarinul într-un castron. A se păstra într-un recipient etanș la temperatura camerei până când este gata de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

Umăr

4 Până La 6 Chifle Pentru Hamburger, împărțite, Opțional

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Crengute De Marar Proaspat Culese

1/2 Crenguță Rozmarin

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Folosiți un prosop umed pentru a umezi ușor friptura cu apă, apoi bateți cu frecarea pregătită. Se da la frigider minim 2 ore, pana peste noapte, pentru ca aromele sa se uneasca complet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură mare și grătar ușor cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați friptura pe grătarul preîncălzit și gătiți rapid până se rumenesc pe toate părțile pentru a arde carnea, apoi scoateți-o. Resetați grătarul pentru căldură indirectă medie-mică (dacă utilizați cărbune, mutați cărbunii pe marginile exterioare ale grilei).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Întoarceți friptura la grătar și gătiți, întorcându-vă ocazional, până când a fost atins gradul dorit de coacere, aproximativ 1 1/2 ore pentru puț mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți de pe grătar și acoperiți cu folie de aluminiu. Lăsați să se odihnească timp de 10 minute înainte de a tăia bobul în felii subțiri pentru a servi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare