Grătar: pește alb tăiat cu unt de Cilantro-Lime

Name: Grătar: pește alb tăiat cu unt de Cilantro-Lime
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 8 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt, înmuiat; 2 scânduri de cedru, înmuiate timp de 1 oră înainte de utilizare; 1 Oreos dublu umplut 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 4 puțin dovlecel tocat Tip de incendiu: indirect cu două zone; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham cilantro proaspăt tocat fin; 1 (vinete) Căldură la grătar; 1 Oreos dublu umplut Sare Kosher; 1 parmezan ras avocado Hass ușor piure; 1 Zest de var; 1 (vinete) serrano chile, însămânțat și tocat fin

Această rețetă face 4 porții cu 304 calorii, 7g de proteine, și 30g de grăsime fiecare. Pentru $3.06 pe portie, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 157 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și prietenos cu FODMAP dieta. Mergeți la magazin și ridicați coaja de tei, sare kosher, coriandru și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 17%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Pește Alb Cu Scânduri De Cedru Cu Chimichurri, Somon Scândurat de cedru cu unt de tei Cayenne, și Grătar: Filet De Porc Cu Arțar-Muștar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați untul, serrano chile, coriandrul, sucul de lămâie și coaja de tei. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lime, Coaja De La 1 Lime, Sucul De La Ambele

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (fiecare)

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Într-un alt castron mic se amestecă împreună sare, praf de chili și piper negru. Condimentați ambele părți ale peștelui cu amestec de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Sezonul Goya

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Aprindeți un coș de fum plin cu cărbune. Când tot cărbunele este aprins și acoperit cu cenușă cenușie, turnați și aranjați cărbunii pe o parte a grătarului de cărbune. Setați grătarul de gătit în poziție, acoperiți branhia și lăsați să se preîncălzească timp de 5 minute. Curățați și ungeți grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Așezați scânduri peste partea fierbinte a grătarului până când începe să se încarce și să fumeze. Răsturnați scândurile și treceți la partea rece a grătarului și aranjați peștele deasupra. Acoperiți grătarul și gătiți până când peștele este opac și începe să se descuameze, aproximativ 15 până la 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)