Grouper Verzcruz

Name: Grouper Verzcruz
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 6 până la 8 boabe întregi de piper negru; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ciocolată semidulce, tăiată în bucăți de 1,2 cm (recomandat: Ghirardelli); 794 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii întregi, nedrenate; 1 1 lingură de oregano uscat 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro; 4 cuișoare usturoi, zdrobit; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verde fără sâmburi tocate; 1 kilograme fileuri de grup; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ardei jalapeno tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley coaja de var rasă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă feliată subțire (aproximativ 1 mare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de dovleac neprăjite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mix pentru prăjitură galbenă (cu 2 straturi)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Grouper Verzcruz. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 218g de proteine, 36g de grăsime, și un total de 1643 calorii. Pentru $14.28 pe portie, această rețetă acoperă 79% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 46 minute. Un amestec de frunze de coriandru, zahăr, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma coaja de var, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes Cheie De Var ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de Recipezaar. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 85%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Grouper la cuptor cu ciuperci sălbatice: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, Grouper Veracruz, și Grouper Daniels.

Instrucțiuni

Frecați ambele părți ale fileurilor cu usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Mici Spre Medii, Albe Sau Galbene, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Se presară cu sare.Aranjați fileurile într-un singur strat într-un vas mare de mică adâncime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Dovleac Neprăjite

Adăugați coaja de lime și sucul, întorcându-se pentru a acoperi.Acoperiți și marinați în frigider 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Tei

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(pachete Fiecare) șuncă Feliată Subțire (24 De Felii)

Echipamente pe care le vei folosi

6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Se adaugă ceapa și se sotează 5 minute sau până devin aurii.Se amestecă măslinele și următoarele 6 ingrediente (măsline prin roșii).Reduceți căldura și fierbeți, neacoperit, 10 minute, amestecând ocazional.Se amestecă caperele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Aluat De Pâine De Porumb

Dovlecei Ușor Sotați

Scoateți din tigaie.Topiți untul în tigaie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)

Echipamente pe care le vei folosi

6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Adăugați fileuri, gătiți 3 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Se toarnă amestecul de roșii peste fileuri și se fierbe 5 minute sau până se încălzește bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Se presară cu coriandru.Dimensiune servire: 1 file și 1/2 cană sos de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

1 Kg Tortillas De Maíz

Echipamente

6 Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Ingrediente

Porții:

6 până la 8 boabe întregi de piper negru 2Bucăți de caramele Heath Bar

ciocolată semidulce, tăiată în bucăți de 1,2 cm (recomandat: Ghirardelli)794pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

roșii întregi, nedrenate 11 lingură de oregano uscat

3 linguri muștar, de preferat Dijon 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro 4cuișoare

usturoi, zdrobit 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline verde fără sâmburi tocate 1kilograme

fileuri de grup 2Bucăți de caramele Heath Bar

ardei jalapeno tocați 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

coaja de var rasă 2Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline extravirgin 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă feliată subțire (aproximativ 1 mare)0Bucăți de caramele Heath Bar

oregano uscat 1Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de dovleac neprăjite 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mix pentru prăjitură galbenă (cu 2 straturi)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.