Grouper Cu Vârf De Crumb

Crumb-Topped Grouper ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 264 calorii, 37g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.05 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, unt, rozmarin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 64%. Rețete similare includ Grouper la cuptor cu Topping de Crumb de citrice-Cilantro, Crumb-Topped Scoici, și Rubarbă Cu Vârf De Crumb.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Puneți pâinea într-un robot de bucătărie; pulsați de 10 ori sau până când firimiturile grosiere măsoară 1 1/4 căni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe Plus 1/2 Cană De Zahăr, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Combinați firimiturile și următoarele 5 ingrediente într-un bol mic; se amestecă untul și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cup. Ceapă Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Combinați maioneza și 1 lingură de suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

Așezați fileurile pe o tigaie de broiler acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Se presară sare, piper și sucul de lămâie rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Întindeți amestecul de maioneză uniform peste fileuri; top uniform cu amestec de firimituri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare

Ardei Arbol

Coaceți la 400 timp de 12 până la 15 minute sau până când fulgii de pește sunt ușor atunci când sunt testați cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Se servește cu pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Echipamente

Biscuiți Graham Cu Fudge Sau Jumătăți De Biscuiți Graham

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Cireșe Confiate Suplimentare

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)1parmezan ras

Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit)0cp. legume (de exemplu, spanac)

ardei roșu zdrobit 1parmezan ras

pătrunjel proaspăt tocat 1Oreos dublu umplut

rozmarin proaspăt tocat 1kilograme

fileuri de grup 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie, împărțit 1Oreos dublu umplut

coaja de lămâie rasă 6

pene de lămâie 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

maioneză ușoară 1parmezan ras

parmezan ras 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 91ardei habenero

pâine ușoară integrală de grâu (cum ar fi Ferma Pepperidge)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ziobaffan organic Pinot Grigio cu un rating de 4.6 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.