Grouper cu sos de vin de roșii și măsline

Name: Grouper cu sos de vin de roșii și măsline
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 cp. legume (de exemplu, spanac) usturoi tocat îmbuteliat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry sferturi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 1 parmezan ras ierburi proaspete tocate, cum ar fi busuioc, pătrunjel sau oregano; 680 ardei habenero fileuri de grup (grosime de aproximativ 1/2 inch); 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline coapte fără sâmburi, înjumătățite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață

Grouper cu sos de vin de roșii și măsline necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Acest fel principal are 263 calorii, 35g de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 2,46 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Dacă aveți la îndemână piper, sare, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este bun. Încercați Grouper Cu Sos De Roșii-Măsline (5 Ww Puncte), Busuioc de roșii de moștenire și sos de vin cu ulei de măsline peste paste, și Grouper la cuptor cu sos de roșii gros pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o cratiță medie acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați ceapa și usturoiul; saut 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați vin și bulion; reduceți căldura, acoperiți și fierbeți 3 minute. Se amestecă roșiile, măslinele și ierburile; acoperiți și gătiți 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Aluat De Pâine De Porumb

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Se ia de pe foc; ține la cald.

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Presărați ambele părți ale peștelui cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți

Bomboane De Caracatiță Brite

Adăugați pește în tigaie; gătiți 4 minute pe fiecare parte sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță. Se acoperă cu amestec de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Echipamente

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)2cp. legume (de exemplu, spanac)

usturoi tocat îmbuteliat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii cherry sferturi 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 1parmezan ras

ierburi proaspete tocate, cum ar fi busuioc, pătrunjel sau oregano 680ardei habenero

fileuri de grup (grosime de aproximativ 1/2 inch)1parmezan ras

fripturi de carne din New York 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline coapte fără sâmburi, înjumătățite 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca prospera Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,5 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.