Grouper Cu Fasole Neagră

Name: Grouper Cu Fasole Neagră
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri avocado tocat; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Fasole Neagră Marinată; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei De Coriandru; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare grosieră; 907 Nuci de orice fel (tocate) bucăți fiecare) grouper, fără piele; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri scallions felii subtiri; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Condimentată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) unt nesărat, plus mai mult pentru vasul de copt

Grouper cu fasole neagră ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și pescatariană are 366 calorii, 52G de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $2.11 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sare condimentată, ulei de coriandru, sare grosieră și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma avocado, puteți urma acest fel principal cu mousse de avocado cu ciocolată / mousse de avocado cu ciocolată neagră rapidă ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Saut Gruper negru cu gust de piersic, Grouper cu Jicaman și sos de fasole neagră, și Grouper la cuptor cu ciuperci sălbatice: Grouper al Forno con Funghi Trifolati pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 225 de grade.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ungeți un vas mediu de copt cu unt. Se condimentează cu sare și se pune în vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grouper

Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Transferați la cuptor și gătiți până când peștele este opac, aproximativ 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Ingrediente

Porții:

596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

avocado tocat 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Fasole Neagră Marinată 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei De Coriandru 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare grosieră 907Nuci de orice fel (tocate)

bucăți fiecare) grouper, fără piele 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

scallions felii subtiri 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Condimentată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

unt nesărat, plus mai mult pentru vasul de copt

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pește în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.