Grapefruit Pui La Gratar

Name: Grapefruit Pui La Gratar
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ciocolată semidulce sau ciocolată neîndulcită, tocată; 2 grapefruit roz; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 6 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 4 piept de pui dezosat fără piele, feliat pe jumătate orizontal

Nevoie de un curs principal fără gluten și fără lactate? Puiul la grătar cu Grapefruit ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 6 și costă 1,16 USD pe porție. O porție conține 226 calorii, 17g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați zahăr brun, ulei de măsline, miere și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este destul de bun. Încercați Piept de pui la gratar cu glazura de Grapefruit, Grapefruit Roz La Grătar, și Creveți la grătar cu sos de grătar de Grapefruit pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grapefruitul. Suc de un grapefruit într-o măsură lichidă. Pe al doilea grapefruit, feliați partea de jos și partea de sus pentru a-l nivela, apoi începând din partea de sus unde se termină miezul alb și începe carnea roz, tăiați între cele 2 straturi într-un unghi de sus în jos până la capăt pentru a îndepărta pielea și a expune carnea, asigurându-vă că tăiați toate părțile albe. Ținând grapefruitul într-o mână, eliberați panele folosind cuțitul pentru a tăia pe ambele părți ale fiecărui segment.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Așezați aceste pene într-o tigaie medie. Strângeți carnea rămasă și membranele grapefruitului pentru a elibera orice suc într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați zahărul și mierea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie

Bateți pentru a combina, apoi gustați. Dacă este necesar, adăugați o linguriță sau mai mult zahăr brun pentru a îndepărta tarta grapefruitului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciocolată Semidulce Sau Ciocolată Neîndulcită, Tocată

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Se toarnă jumătate din amestec într-o tigaie sotată cu pene de grapefruit. Aduceți la foc mic și gătiți până când lichidul este redus și ușor îngroșat, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

La jumătatea rămasă se adaugă uleiul, 1 linguriță de sare și câteva măcinări de piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Bateți pentru a combina și turnați într-o pungă de plastic.

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Biscuiți Oreo Tăiați

Adăugați puiul, sigilați și aruncați puțin înainte de a vă odihni pe tejghea timp de 25 până la 30 de minute. Nota bucătarului: mai mult și acidul din sucul de grapefruit va "găti" puiul în marinată și îl va strica.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Grapefruit Roșu, Supremat, Bucăți Tăiate La Jumătate