Granola Sănătoasă Cu Migdale

Sănătos migdale Crunch Granola ar putea fi doar masa de dimineață pe care îl căutați. Această rețetă face 12 porții cu 232 calorii, 4G de proteine, și 14g de grăsime fiecare. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 84 ar spune că a lovit locul. Un amestec de ulei de nucă de cocos, scorțișoară măcinată, ovăz laminat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este bun. Încercați granola sănătoasă cu migdale de nucă de cocos, Batoane sănătoase de Granola fără coacere cu migdale și afine, și Inghetata mascarpone cu tort de migdale cu unt brun Crunch de migdale pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Întindeți migdalele pe o foaie de copt cu laturile înalte – îmi place să o tapetez cu un covor de copt din silicon pentru o gătire mai uniformă și o îndepărtare mai ușoară.
Așezați foaia de copt într-un cuptor rece și porniți-o la 350 de bucăți. Prăjiți migdalele timp de 9-11 minute, verificând o dată sau de două ori pentru a amesteca.
Scoateți migdalele din cuptor, dar lăsați cuptorul pornit.
Combinați migdalele prăjite cu ovăzul, nuca de cocos și scorțișoara într-un castron mare.
Bateți mierea cu uleiul și stropiți-o peste amestecul de migdale-ovăz, aruncând pentru a acoperi uniform.
Întindeți granola pe foaia de copt și coaceți-o timp de 20 până la 30 de minute, dându-i o agitare la jumătatea drumului.
Scoateți granola din cuptor, slăbiți-o din tigaie cu o spatulă și lăsați-o să se răcească.