Nevoie de o mâncare vegetariană de dimineață? Granola groasă la cuptor cu miere ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 13. O porție conține 519 calorii, 11g de proteine, și 26g de grăsime. Pentru $1.47 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați semințe de floarea soarelui, cireșe, germeni de grâu și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 23 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Granola De Maimuță Chunky (Granola Cu Unt De Arahide Cu Ciocolată Cu Banane), Granola cu iaurt parfumat cu miere și smochine coapte, și Granola Extra Groasă.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 4 ingrediente într-o cratiță mică. Aduceți la foc mic la foc mediu și gătiți 5 minute, amestecând ocazional.
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
2
Se ia de pe foc; se amestecă coaja de portocală, scorțișoara și vanilia.
În timp ce siropul gătește, aruncați împreună ovăzul și următoarele 5 ingrediente într-un castron mare până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Se toarnă siropul peste amestecul de ovăz și se amestecă până se acoperă. Folosind mâinile acoperite cu spray de gătit cu aromă de unt, apăsați foarte ferm amestecul de ovăz într-o foaie mare de copt cu margini ușor unsă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Resturi Proaspete
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați
5
Coaceți la 275 timp de 1 oră și 10 minute sau până când sunt prăjite și rumenite (nu amestecați).
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
6
Lăsați să se răcească complet în tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
7
Aruncați împreună cireșele și următoarele 3 ingrediente într-un castron mare. Când granola este rece, rupeți-vă în bucăți și amestecați ușor în fructe uscate și nucă de cocos. Păstrați granola în borcane etanșe până la 5 zile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fructe Uscate
2 Pachete (85 G) De Biscuiți Ladyfingers
Stropi în Formă De Inimă
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat