Granola Cu Unt De Arahide

Granola Cu Unt De Arahide
Nevoie de un gluten gratuit și vegan morn meal? Granola cu unt de arahide ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă face 5 porții cu 421 calorii, 15g de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $1.51 pe portie, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta este adus la tine de utilizator spoonacular brmacdonald01. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți semințe de floarea-soarelui, scorțișoară măcinată, unt de arahide natural crocant și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Încercați Ușor de mere crocante cu unt de arahide Granola + fel Granola Giveaway, Granola Maimuță Indesata (Banana Ciocolata Unt De Arahide Granola), și Granola Cu Unt De Arahide pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 149° / 150c.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Tapetați foaia de copt cu hârtie pergament.
Echipamente pe care le vei folosi
Modele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țarăModele în Arhiva „meșteșuguri” De Pe Site-ul Web Al Femeilor De La țară
Creveți SotațiCreveți Sotați
3
Amestecați curmalele și apa pentru a netezi consistența siropului. (Dacă datele dvs. sunt destul de ferme sau lucrați cu un blender cu putere mai mică, presoak datele în apă până la maleabil.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
DateDate
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
4
Adăugați unt de arahide, scorțișoară și sare. Amestecați pentru a netezi consistența.
Ingrediente de care veți avea nevoie
350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier350 G Ciocolată Amăruie Sau Semidulce, Tocată Grosier
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
5
Adăugați făina de migdale, hrișcă și semințele de floarea soarelui în pastă și amestecați manual până când toate ingredientele uscate sunt acoperite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea SoareluiSemințe De Floarea Soarelui
Brutarii Sau Zaharul UltrafinBrutarii Sau Zaharul Ultrafin
HrișcăHrișcă
6
Întindeți amestecul într-un strat uniform peste foaia de pergament.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
7
Coaceți timp de 15 minute, îndepărtați și răsturnați o dată. (Când răsturnați granola se va rupe în clustere - bine și normal.) Reveniți la cuptor pentru încă 5 minute, urmărind îndeaproape pentru a vă asigura că marginile nu ard.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
8
Scoateți și răciți complet pe foaia de copt, granola se va croi semnificativ pe măsură ce se răcește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
9
A se păstra într-un recipient etanș la aer timp de până la 2 săptămâni.
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții5
Scor De Sănătate24
Revista