Granola Cu Caise De Arțar

Name: Granola Cu Caise De Arțar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe migdale feliate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ghimbir cristalizat (2 1/2 oz; opțional), tocat mărunt; 312 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe caise uscate, tocate marunt; 35 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană semințe de in; 10 creveți și cu vene Acompaniamente: iaurt simplu sau lapte; miere sau sirop de arțar; 510 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe ovăz de modă veche; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de dovleac decojite (verzi) (neprăjite; 5 oz); 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de floarea soarelui decojite (neprăjite; 2 1/2 oz); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Granola de caise de arțar necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 703 calorii, 17g de proteine, și 39G de grăsime pe porție. Pentru $1.99 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. Funcționează bine ca o masă de dimineață la un preț rezonabil. 11 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei vegetal, ghimbir cristalizat, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este adus la tine de Epicurious. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Granola Cu Caise De Arțar, Granola De Caise, și Granola De Caise-Migdale.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Măcinați fin semințele de in în râșnița de cafea/condimente, apoi amestecați împreună cu ovăz, migdale, semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui, sare, ulei și sirop într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Floarea Soarelui

Semințe De Dovleac

Semințe De In

Migdale

Cafea

Sirop

Ovăz

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Întindeți amestecul uniform în 2 tigăi mari de mică adâncime (adâncime de 1 inch) și coaceți în treimile superioare și inferioare ale cuptorului, amestecând și schimbând poziția tigăilor la jumătatea coacerii, până se rumenesc, aproximativ 30 de minute în total.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt