Go-Baruri De Afine Cu Unt De Arahide

Unt de arahide afine Go-baruri ar putea fi doar condiment pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 210 calorii. Această rețetă servește 16 și costă 39 de cenți pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 30 de minute. Un amestec de tărâțe de ovăz, afine, ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Rețete similare includ Batoane Cu Unt De Arahide Cu Ciocolată De Afine, Batoane de Granola cu unt de arahide, afine și ciocolată, și Batoane de prăjituri cu unt de arahide cu ouă de unt de arahide Reese.

Instrucțiuni

Linia a 9-cu 13-in. tigaie cu folie de plastic, lăsând o surplombă pe 9-in. și se acoperă cu spray de ulei de gătit. Într-un castron mare, amestecați ovăzul, tărâțele de ovăz, semințele de in, făina, praful de copt, sarea, arahidele, merisoarele și smochinele până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Copt

Afine

Semințe De In

Tărâțe De Ovăz

Arahide

Făină Pentru Toate Scopurile

Smochine

Ovăz

Sare

Folie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Plastic

Bol

Tigaie

În vasul unui mixer de stand, bateți împreună untul de arahide, laptele, oul, mierea, coaja de lămâie și sucul de lămâie până se omogenizează bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Arahide

Suc De Lămâie

Coaja De Lămâie

Miere

Lapte

Ouă

Echipamente pe care le vei folosi

Stand Mixer

Bol

Adăugați amestecul de făină în amestecul de unt de arahide și bateți până se omogenizează complet. Răzuiți aluatul în tigaie și, cu degetele umede sau cu o spatulă de cauciuc, bateți pentru a umple tigaia complet și uniform (aluatul este lipicios, deci poate fi necesar să vă spălați mâinile de câteva ori). Se răcește aluatul până se întărește, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt De Arahide

Aluat

Făină Pentru Toate Scopurile

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Tigaie

Între timp, preîncălziți cuptorul la 30

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Răsturnați tigaia pe o suprafață de lucru, ridicați tigaia și îndepărtați plasticul. Folosind un răzuitor de bancă sau un cuțit, tăiați drept în jos pe lungime prin mijloc, apoi transversal pentru a face 16 bare, fiecare 1 1/2 in. larg.

Echipamente pe care le vei folosi

Răzuitor De Aluat