Glisoare de pui la grătar și chutney de caise răspândit

Glisoare de pui la grătar și chutney de caise răspândit
Glisoarele de pui la grătar și răspândirea Chutney-ului de caise este o fără lactate felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 34G de proteine, 8g de grăsime, și un total de 249 calorii. Pentru $1.61 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Un amestec de muștar dijon, piper, oțet de cidru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Glisoare De Pui La Grătar Cu Chutney De Caise Răspândit, Glisoare vegetale la grătar cu brânză de capră întinsă și vinetă de ardei roșu prăjită, și Glisoare de pui cu Chutney de roșii.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 3 ingrediente într-un castron mic.
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Presărați puiul cu amestec de piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
PiperPiper
3
Puneți o tigaie mare pentru grătar la foc mediu-mare; acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
TigaieTigaie
4
Adăugați puiul în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat. Se răcește ușor; carne tocată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CarneCarne
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
6
Așezați caisele, tăiate în jos, pe tigaie; gatiti 6 minute la foc mediu-mare sau pana cand se inmoaie si se rumenesc usor, intorcand dupa 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CaiseCaise
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Așezați caisele și următoarele 4 ingrediente (prin usturoi) într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CaiseCaise
UsturoiUsturoi
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De AlimenteProcesor De Alimente
8
Întindeți aproximativ 1/2 linguriță chutney de caise peste partea tăiată a fiecărei jumătăți de chiflă sandwich.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sandwich BunSandwich Bun
CaiseCaise
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
9
Așezați aproximativ 1/3 cană de pui pe chifla de jos; acoperiți cu jumătatea superioară a chiflei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
RolaRola
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Revista