Gatiti cartea: Sri Lanka carne de vită Smore

Name: Gatiti cartea: Sri Lanka carne de vită Smore
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme carne de vită (carne de umăr, legată ca o friptură, sau o bucată de chuck, sau chiar piept—orice bucată de vită potrivită pentru fiert); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper negru proaspăt măcinat; 4 (iarnă) ulei de măsline sau canola; 1 (poate fi sau trece) 1 jalapeno proaspăt întreg; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri carne de vită sau pui; 1 Stick de scorțișoară de 2 inci; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte de cocos dintr-o cutie bine agitată; 1 1 kilogram de dovlecel, semințe întregi de fenicul; 0 (poate fi sau trece) semințe întregi de schinduf; 1 2-inch bucată ghimbir proaspăt, decojite și fin ras; 4 cuișoare usturoi, tocat fin; 1 mare ceapa, tocata marunt; 2 (iarnă) 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 4 (poate fi sau trece) semințe întregi de coriandru; 1 1 kilogram de dovlecel, semințe întregi de chimen

Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 4 și costă $ 4.82 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 63G de proteine, 49G de grăsime, și un total de 739 calorii. 36 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați stoc de pui, semințe de coriandru, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Gatiti cartea: orez din Sri Lanka cu coriandru si iarba de lamaie, Gatiti cartea: carne de vită sacadat, și Gatiti cartea: carne de vită Empanadas.

Instrucțiuni

Se usucă carnea și se presară ușor cu sare și mult piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

(tub Mare)

Puneți o tigaie mică din fontă sau altă tigaie grea la foc mediu. Când este foarte fierbinte, presărați semințele de coriandru, chimen, fenicul și schinduf. Se amestecă aproximativ 30 de secunde până când condimentele încep să emită o aromă prăjită. Goliți pe o bucată de prosop de hârtie și, când s-a răcit puțin, macinați condimentele într-o râșniță de cafea curată sau zdrobiți într-un mortar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De Schinduf

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Suplimentar Topping Bătut și Firimituri De Napolitană De Ciocolată, Opțional

Capere Pline De Sare, înmuiate, Clătite și Scurse

Chipsuri De Scorțișoară Vietnameză

¼ Lingurita Oregano

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Mortar și Pistil

Preîncălziți cuptorul la 325 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Se toarnă uleiul într-o tigaie de tip caserolă rezistentă la cuptor și se pune la foc mediu. Când este fierbinte, puneți carnea și rumeniți pe toate părțile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Scoateți pe o farfurie.

Adăugați scorțișoara, ceapa, ghimbirul și usturoiul. Se amestecă și se fierbe 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Poate Dieta Sifon

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Adăugați oțetul, bulionul, cayenne, 1 1/2 lingurițe de sare și carnea de vită, precum și sucurile acumulate. Aduceți la fierbere, amestecând sosul. Se acoperă și se introduce în cuptor. Gatiti, ungeti si intoarceti la fiecare 20 de minute sau cam asa ceva, aproximativ 2 pana la 2 1/2 ore sau pana cand carnea este frageda.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri