Gatiti cartea: linte și vinete Chili Mole

Name: Gatiti cartea: linte și vinete Chili Mole
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pudră ușoară de chili; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte verde uscată, spălată; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. vinete, tăiate în cuburi de 1/2 inch; 3 cuișoare usturoi, tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar scorțișoară măcinată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar nectar de agave sau sirop de arțar pur; 1 Oreos dublu umplut 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 mici ceapa, tăiată în zaruri medii; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oregano uscat; 1 ardei gras roșu, tăiat în zaruri medii; 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pudră de cacao neîndulcită; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 cană nuci de pin, prăjite

Gatiti cartea: linte și vinete Chili Mole ar putea fi doar American rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 6. Pentru $1.65 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 214 calorii, 12g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Funcționează bine ca o supă. Această rețetă de la Serious Eats are 200 de fani. Acesta va fi un hit la dvs Super Bowl eveniment. Un amestec de coriandru măcinat, ardei gras, scorțișoară măcinată și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este spectaculos. Încercați Gatiti cartea: Capra Mole Rojo, Gatiti cartea: Galete de linte Puy, și Gatiti cartea: supa de linte marocana pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți o oală de 4 litri la foc mediu-mare. Saut aproximativ ceapa și ardeiul gras în ulei până la translucid, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați usturoiul și saut-ul pentru încă un minut, folosind spray de gătit antiaderent sau un strop de apă dacă se lipeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spaghete Multicereale Fierte

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se amestecă pudra de chili, chimenul, coriandrul, oregano, scorțișoara și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

(fie Fie Obișnuit)

Adăugați n cană de bulion de legume și pudră de cacao și gătiți încă aproximativ 1 minut în timp ce amestecați pentru a dizolva cacao.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite

Hârtie De Orez

Adăugați lintea, bulionul de legume rămas, roșiile tăiate cubulețe și vinetele. Acoperiți oala și aduceți amestecul la fierbere, urmărind cu atenție. Odată ce fierbe, coborâți focul la foc mic și gătiți timp de aproximativ 40 de minute, până când lintea este fragedă și vinetele sunt moi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Nuci De Pin, Prăjite

Orzo Sau Paste în Formă De Orez