Gambe De Vițel Fiert Marocan

Name: Gambe De Vițel Fiert Marocan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de năut drenate (fasole garbanzo); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov cubulete; 4 morcovi, tăiați în bucăți groase de 1 inch (aproximativ 8 uncii); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil țelină tocată; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cuscus gătit la cald; 1 Oreos dublu umplut maghiran uscat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt decojit; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham cuișoare de usturoi tocate; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 Oreos dublu umplut turmeric măcinat; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 parmezan ras fripturi de carne din New York; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 parmezan ras lichid-uncii de apă proaspătă; 1 Oreos dublu umplut 1/2 cană de vin dulce Marsala; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1/2-inch) dovlecel decojit sau cartof dulce; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire; 2 kilograme gambe de vițel

Gambele de vițel fierte marocane necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $10.08 pe portie, această rețetă acoperă 47% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție conține 676 calorii, 67g de proteine, și 14g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Dacă aveți la îndemână vin, turmeric măcinat, morcov și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor excelent spoonacular de 84%. Rețete similare includ Gambe De Vițel Fierte, Cozi De Vițel Fierte Cu Vin, și Gambe de vițel fiert (osso Buco).

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Pentru a pregăti spice rub, combinați primele 6 ingrediente într-un castron mic. Tăiați grăsimea din vițel; frecați suprafața de vițel cu frecare de condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

1 Kilogram De Vițel Măcinat (de Preferință Crescut Natural)

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez mare sau o oală mare grea la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați vițel; gatiti 3 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kilogram De Vițel Măcinat (de Preferință Crescut Natural)

Scoateți din tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa, țelina, morcovul tăiat cubulețe, usturoiul și ghimbirul; acoperiți, reduceți focul și gătiți 10 minute, amestecând frecvent. Se amestecă 1 linguriță de turmeric, boia de ardei și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Turmeric

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Usturoi Goya®

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați bulion, vin, suc și pastă de roșii, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite. Întoarceți vițelul în tigaie; aduceți la fierbere. Acoperiți și coaceți la 350 timp de 45 de minute. Întoarceți gambele; adăugați dovlecei, bucăți de morcov și năut. Acoperiți și coaceți încă 45 de minute sau până când vițelul se toacă ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Pita, încălzită Conform Instrucțiunilor De Pe Ambalaj, Pentru Servire