Fâșii de pui prăjite din sud
Uită să ieși să mănânci sau să comanzi mâncare la pachet de fiecare dată când îți poftești mâncare din sud. Încercați să faceți acasa fâșii de pui prăjite din sud. Această rețetă face 6 porții cu 406 calorii , 37 g de proteine și 20 g de grăsime fiecare. Pentru 2,17 USD per porție , această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Funcționează bine ca fel principal la preț rezonabil. Un amestec de zară, piper, făină și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Cu un scor de 63% , acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Fâșii de pui dulci și lipicioase , Fâșii de pui cu friteură cu aer și Pui prăjit crocant de sud .
Instrucțiuni
Într-un castron puțin adânc, bateți oul și zara. Într-un bol separat, puțin adânc, combinați făina, pudra de usturoi, piperul, sarea și boia. Înmuiați puiul în amestecul de ouă, apoi amestecul de făină.
Într-o tigaie electrică, încălziți uleiul la 375°. Prăjiți puiul, câteva bucăți o dată, timp de 2-3 minute pe fiecare parte sau până când nu mai devine roz.
Scurgeți pe prosoape de hârtie.