Fâșii crocante de pui

Name: Fâșii crocante de pui
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 60 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de cartofi piure; 60 ardei habenero pesmet condimentat; 340 ardei habenero piept de pui dezosat fără piele

Ai nevoie de un fel principal fără lactate ? Fâșiile crocante de pui ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție a acestui fel de mâncare conține aproximativ 30 g de proteine , 13 g de grăsimi și un total de 333 de calorii . Această rețetă este pentru 3 persoane. Pentru 1,38 USD per porție , această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este oferită de Taste of Home. O persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 15 minute . Dacă ai la îndemână înlocuitor de ou, pesmet condimentat, fulgi de cartofi și alte câteva ingrediente, o poți prepara. Ținând cont de toți factorii, această rețetă obține un scor mediu de 67% , ceea ce este bine. Rețete similare sunt Fâșiile de pui dulci și lipicioase , Fâșiile de pui preparate la friteuza cu aer și Fâșiile de pui Buffalo fără oase .

Instrucțiuni

Aplatizați puiul la o grosime de 1,2 cm; tăiați-l în fâșii de 2,5 cm. Într-un bol puțin adânc, combinați fulgii de cartofi și pesmetul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Felii Old-World Pizza Meat Loaf (rețetă și în Recipe Finder), Tăiate Cubulețe

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Puneți înlocuitorul de ouă într-un alt bol puțin adânc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Înmuiați puiul în înlocuitorul de ouă, apoi în amestecul de cartofi. Într-o tigaie mare, gătiți puiul în ulei timp de 4-5 minute sau până când puiul este auriu și crocant, iar sucul iese limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Vinete Mici, Curățate De Coajă și Tăiate Cubulețe

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți