Fructe De Mare La Gratar Po ' Boy

Fructe De Mare La Gratar Po ' Boy
Nevoie de un fel principal fără lactate și pescatarian? Fructe de mare la grătar Po ' Boy ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 41G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 476 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.73 pe portie, această rețetă acoperă 34% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți ulei de măsline, condimente creole, ardei prăjiți și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 67%. Rețete similare includ Fructe De Mare La Gratar Po ' Boy, Paella Cu Fructe De Mare La Grătar, și Salată De Fructe De Mare La Grătar.

Instrucțiuni

1
Cojiți creveții și devein, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
2
Tăiați peștele transversal în felii de 1 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
3
Combinați creveții și peștele într-un vas superficial și presărați cu condimente Creole. Acoperiți și răciți 2 ore.
Ingrediente de care veți avea nevoie
10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi10 Până La 12 Creveți Mari (21 Până La 25 De Număr), Decojiți și Devenați, Cu Cozi
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Bomboane De Caracatiță BriteBomboane De Caracatiță Brite
4
Combinați sucul de lămâie și uleiul într-un castron mic; se toarnă peste fructe de mare. Acoperiți și răciți 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără VeneCreveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene
Dovlecel, Nedecojit și TocatDovlecel, Nedecojit și Tocat
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
5
Tăiați ardeii roșii în fâșii subțiri; se usucă. Sămânță și toacă ardeiul jalapeo.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe MiciPapaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
6
Combinați ardeii, maioneza și următoarele 4 ingrediente; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate GrosierO Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
7
Scurgeți fructele de mare și puneți-le într-un coș de grătar acoperit cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Dovlecel, Nedecojit și TocatDovlecel, Nedecojit și Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
8
Gatiti, acoperit cu capac de gratar, peste carbuni medii fierbinti (350-40
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
9
7 până la 10 minute, întorcându-se o dată.
10
Așezați fructele de mare, feliile de roșii și salata uniform pe jumătățile inferioare ale rulourilor; întindeți jumătățile superioare ale rulourilor cu amestec de maioneză și așezați-le pe sandvișuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse1-3/4 Cani De Varza Murata, Clatite Si Bine Scurse
4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare4 Lingurițe De Pudră De Gelatină Din Merișoare
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
Dovlecel, Nedecojit și TocatDovlecel, Nedecojit și Tocat
Ardei ArbolArdei Arbol
Bomboane Life SaversBomboane Life Savers
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
Revista