Fritto Misto di Verdura (legume prăjite mixte)

Name: Fritto Misto di Verdura (legume prăjite mixte)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cap broccoli, tăiat în sulițe subțiri; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri amidon de porumb; 2 Ceapa galbena medie, tocata ulei de măsline extravirgin, pentru prăjit; 113 Nuci de orice fel (tocate) fasole verde, se termină rupt off; 3 lămâi, tăiate în pene; 113 Nuci de orice fel (tocate) mazăre dulce în pod; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare, dupa gust; 1 buchet scallions, capete de rădăcină și verde eliminate; 1 squash de vară, tăiat în runde groase de 1/2 inch; 1 ardei gras galben dulce, miez și tăiat în fâșii groase de 1/2 inci; 1 zucchini, tăiați în runde groase de 1/2 inch

Fritto Misto di Verdura (legume prăjite mixte) ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și vegană servește 6 și costă $ 4.9 pe portie. O porție conține 530 calorii, 6g de proteine, și 32g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați lămâi, scallions, ardei gras și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 85%, ceea ce este remarcabil. Încercați Fritto Misto Emiliano (Stil Mixt Fry Emilia), Fritto Misto, și Fritto Misto pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie adâncă cu un coș până la fumat. Într-un castron larg, puțin adânc, amestecați jumătate din legume și 1/3 din pene de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Presărați cu 1 cană amidon de porumb și aruncați rapid cu mâinile pentru a acoperi. Aruncați într-o strecurătoare mare cu un mâner și bateți-vă de mâini pentru a îndepărta excesul de amidon de porumb. Aruncați legumele acoperite și lămâile în ulei și gătiți până se rumenesc și crocante (aproximativ 2 minute).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Coji De La Lamaie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Scoateți pe o farfurie căptușită cu prosoape de hârtie pentru a se scurge. Repetați imediat cu 1/3 din lămâile rămase și toate legumele rămase. Condimentați alimentele prăjite fierbinți cu sare și serviți imediat cu pene proaspete de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Coji De La Lamaie

(tub Mare)