Frittata cu ceapă caramelizată, Pancetta și brânză de capră

Frittata cu ceapă caramelizată, Pancetta și brânză de capră
Ceapă caramelizată, Pancettan și brânză de capră Frittatan este un fără gluten, primar și דל פחמימות, felul principal. Pentru $1.62 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 263 calorii. Această rețetă servește 8. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ulei de măsline, brânză chincvrev, brânză parmezană și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor este destul de rău. Încercați Frittata Cu Ceapă Caramelizată, Brânză De Capră Și Salvie, Paste Pancetta cu varză de Bruxelles caramelizată cu sos cremos de brânză de capră, și Frittata de ciuperci caramelizate la cuptor, ceapă, spanac și brânză elvețiană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În tigaie rezistentă la cuptor de 10 inci, încălziți 1 linguriță de unt și uleiul la foc mediu până când untul este topit. Gatiti ceapa in amestec de unt 20 de minute, amestecand frecvent, pana se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați pancetta; gatiti pana cand sunt crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cuțite Generoase De Garam Masala2 Cuțite Generoase De Garam Masala
3
Scurgeți toate, cu excepția a 1 lingură de picături din tigaie; adăugați 2 linguri de unt în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Într-un castron mediu, bateți ouăle, laptele, sarea și piperul cu furculița sau sârmă până se amestecă bine; se toarnă peste amestecul de pancetta în tigaie fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
2 Cuțite Generoase De Garam Masala2 Cuțite Generoase De Garam Masala
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Chifle Albe De CinăChifle Albe De Cină
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
5
Presărați 1/2 cană de brânză de capră peste amestecul de ouă. Pe măsură ce amestecul începe să se stabilească în partea de jos și laterală, ridicați ușor porțiunile gătite cu spatula, astfel încât porțiunea subțire, nefiertă să poată curge în jos. Evitați agitarea constantă. Gatiti 3 minute sau pana cand ouale sunt ingrosate, dar inca umede; se ia de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză De CaprăBrânză De Capră
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
6
Presărați brânza de capră rămasă și parmezanul deasupra amestecului de ouă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Brânză De CaprăBrânză De Capră
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
7
Setați controlul cuptorului la fiert. Se fierbe cu partea superioară a tigaiei la 6 inci de la căldură 1 până la 2 minute sau până când ouăle sunt setate și partea superioară abia începe să se rumenească. Pentru a servi, tăiați în 8 pene.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții8
Scor De Sănătate3
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista