Friptură Provencale

Dacă 38 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., friptura provensale ar putea fi o extraordinară fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. Această rețetă face 24 de porții cu 39 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați un.1. sos original, frunze de cimbru, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 24 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Friptură de mușchi la grătar cu Ragout de legume de vară și cartofi prăjiți, Burgeri de friptură la grătar cu sos de friptură de casă, și Friptură De Mușchi De Citrice pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă 1/3 cană din sosul de friptură, ceapa, rozmarinul, coaja de lămâie, usturoiul și cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Friptură

Nonpareils Argintii

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Așezați friptura într-un vas nemetalic sau într-o pungă de plastic resigilabilă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Adăugați amestec de sos de friptură; întoarceți-vă pentru a acoperi uniform friptura pe ambele părți. Se acoperă și se dă la frigider 1 oră pentru a se marina, întorcându-se ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Friptură

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți friptura din marinată; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Friptură la grătar 5 până la 7 min. pe fiecare parte sau până la fiert, periați ocazional cu restul de 1/3 cană de sos de friptură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Friptură

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Echipamente

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

carne de vită dezosată friptură, 3/4 inch grosime 12 lingurițe de pudră de usturoi

rozmarin proaspăt tocat fin 12 lingurițe de pudră de usturoi

dressing lamaie piper 3

ceapa verde, tocata marunt 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

A. 1. Sos Original, împărțit 12 lingurițe de pudră de usturoi

coaja de lămâie rasă 2Bucăți de caramele Heath Bar

frunze uscate de cimbru, zdrobite

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptură în meniu? Încercați să împerecheați cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Imnul Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Wine cu un rating de 5 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 99 de dolari pe sticlă.