Friptură Italiană

Rețeta friptură de oală italiană ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 4 ore și 1 minute. Pentru $2.52 pe portie, primești un fel principal care servește 12. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 451 calorii, 35g de proteine, și 21g de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de pătrunjel, tăiței de ou în greutate, fulgi de pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Încercați Aragaz Lent Balsamic Oală Friptură, O oală Ziti coaptă cu cârnați italieni + VIDEO, și Friptură Ușoară De Vită Balsamică - Fără Carbohidrați Și Fără Gluten pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 275 de grade. Aruncați fripturile chuck într-o oală mare și grea.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se toarnă ardeii roșii prăjiți, inimile de anghinare scurse și roșiile uscate la soare. Dacă roșiile uscate la soare sunt ambalate în ulei, stropiți în aproximativ o lingură de ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșii Prăjiți

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

Chips-uri Taco Tricolore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Adăugați ceapa, cățelele de usturoi și bulionul de vită, apoi puneți capacul pe oală și gătiți la cuptor timp de patru ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scoateți oala după patru ore și folosiți o furculiță pentru a confirma că carnea se destramă/furculița fragedă. (Dacă nu, puneți-l înapoi în cuptor pentru creșteri de 30 de minute până când este complet fraged.) Cu o lingură cu fante, scoateți ardeii, anghinarea, ceapa, usturoiul și roșiile uscate și puneți-le într-un recipient separat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Scoateți carnea și puneți-o într-un alt recipient separat. Acoperiți recipientele care conțin legumele și carnea și puneți-le la frigider câteva ore sau peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Așezați capacul pe oală și dați-l la frigider pentru câteva ore sau peste noapte. Când sunteți gata să serviți friptura, scoateți bolurile de carne și legume din frigider și nuke-le doar pentru a le încălzi. Pune deoparte. Gătiți tăiței de ou conform instrucțiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Vin Alb Sec, Globul Ocular Sau, Mai Mult Stoc

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se scurge și se lasă deoparte.

Scoateți oala din frigider și îndepărtați cu grijă grăsimea solidificată din partea superioară a lichidului. Aruncați grăsimea.

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Se amestecă făina cu 1/2 cană din lichidul de gătit și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prune Sau Alte Fructe Fierte

Adăugați vin în lichidul de gătit, apoi aduceți-l la fierbere la foc mare. Se fierbe lichidul timp de câteva minute, până când se reduce cu cel puțin jumătate. Când apar bule pe toată suprafața lichidului, stropiți într-o lingură de pastă de făină. Verificați grosimea: dacă este prea lichid, continuați să fierbeți încă un minut sau două. Dacă este prea gros, adăugați mai mult bulion sau apă. Vrei să ajungi cu un lichid/sos bogat și gros.Aranjați tăiței fierți pe un platou mare și aranjați bucăți de carne și inimile și ardeii de anghinare intacte (și căței de usturoi!) în jurul cărnii. Lingurați sosul gros peste tot și presărați pătrunjel proaspăt tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chips-uri Taco Tricolore

Paste Fierte