Friptură De Tigaie Cochetă
Pentru $1.98 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 258 calorii, 7g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este perfect pentru ziua valentin. Dacă aveți un.1. sos original, fripturi de vită t-bone, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Friptură Cochetă, Saucy Friptură Benzi, și Cochet Friptură Italiană pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați ceapa și ciupercile; gatiti 6 pana la 8 min. sau până se înmoaie, amestecând ocazional.
Frecați piperul pe ambele părți ale fripturilor.
Se adaugă în tigaie; gatiti 4 min., întorcându-se după 2 min. Între timp, amestecați bulionul, A. 1., zahăr și făină până se omogenizează.
Top fripturi cu legume fierte.
Adăugați amestecul de bulion; capac. Gatiti la foc mediu-mic 7 pana la 8 min. sau până când fripturile sunt de coacere medie (160F) și sosul este îngroșat.