Friptură De Pui Cu Sos De Smântână

Name: Friptură De Pui Cu Sos De Smântână
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1% lapte; 4 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat, după gust; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de porumb, zdrobiți; 1 parmezan ras mazăre congelată; 1 lingura. otet de vin rosu ou, ușor bătut; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil jumătate și jumătate fără grăsimi (sau folosiți conținut scăzut de grăsimi); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină universală; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piper negru proaspăt măcinat și 1/4 cană praf de usturoi; 4 creveți și cu vene Sos fierbinte, după gust; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de vită cu conținut scăzut de sodiu; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Combinați sarea; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) Condimentul casei Doamnei (vezi mai jos); 454 ardei habenero fripturi cub fiecare)

Friptura de pui prăjită cu sos de cremă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 387 calorii, 28G de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.99 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru valentin zi. Dacă aveți ouă, condimentul casei doamnei, fulgi de porumb și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. 15 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Încercați Friptură de pui cu sos de smântână, Friptură de pui prăjită cu sos de smântână, și Cina in seara asta: friptura de pui prajita cu sos de crema pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. Pulverizați o foaie de copt cu margini cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Se toarnă făina pe o farfurie. Într-un castron puțin adânc, amestecați împreună laptele, oul și câteva linii de sos fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Plus 1/2 Cană Apă, împărțite

Bomboane Salvatoare

3/4 Cană Plus 2 Linguri De Lapte Evaporat

Cireșe Confiate Suplimentare

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Așezați fulgii de porumb, condimentați cu 1 linguriță de condimente de casă, pe o a doua farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Porumb

Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare

Condimentați fripturile cu restul de linguriță de condimente de casă. Dragați-le în făină, îndepărtând orice exces, apoi înmuiați-le în amestecul de ouă, lăsând orice exces să se scurgă. În cele din urmă, dragați-le în fulgii de porumb zdrobiți, apăsând ușor pentru a ajuta fulgii să adere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Firimituri De Fulgi De Porumb

Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bomboane Salvatoare

1 Ardei Morita Uscat

Cireșe Confiate Suplimentare

Așezați fripturile pe foaia de copt pregătită. Pulverizați ușor vârfurile fripturilor cu spray suplimentar de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Coaceți până la fiert, aproximativ 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Între timp, într-o cană mică, amestecați amidonul de porumb cu 1 lingură de bulion de vită și amestecați până când amidonul de porumb este dizolvat. Într-o cratiță mică, combinați amestecul de amidon de porumb cu bulionul de vită rămas și jumătate și jumătate. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare, amestecând frecvent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Lăsați sosul să fiarbă, amestecând constant, până se îngroașă, aproximativ 2 minute. Condimentează generos cu piper și servește fripturile sufocate în sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

6 Catei Mari De Usturoi, Feliati Subtiri

Combinați 1 cană sare, 1/4 cană piper negru proaspăt măcinat și 1/4 cană praf de usturoi. A se păstra într-un recipient etanș până la 6 luni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

A se păstra într-un recipient etanș până la 6 luni.

Fotografie de Kat Teutsch

Echipamente

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1% lapte 4creveți și cu vene

Piper negru proaspăt măcinat, după gust 7101 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

fulgi de porumb, zdrobiți 1parmezan ras

mazăre congelată 1lingura. otet de vin rosu

ou, ușor bătut 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

jumătate și jumătate fără grăsimi (sau folosiți conținut scăzut de grăsimi)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină universală 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

piper negru proaspăt măcinat și 1/4 cană praf de usturoi 4creveți și cu vene

Sos fierbinte, după gust 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de vită cu conținut scăzut de sodiu 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Combinați sarea 2cp. legume (de exemplu, spanac)

Condimentul casei Doamnei (vezi mai jos)454ardei habenero

fripturi cub fiecare)

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptură în meniu? Încercați asocierea cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau medii, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase se pot descurca cu un roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Rabble Merlot cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 20 de dolari pe sticlă.