Friptură De Porc La Oră De Vârf

Friptură De Porc La Oră De Vârf
Rush-Hour carne de porc se amestecă-Fry este un fără gluten și fără lactate hor d ' oeuvre. O porție conține 48 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 25. Pentru 31 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sos de soia lite, salată de broccoli, legume prăjite și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Feta la cuptor cu piper și roșii (când nu este ora de vârf la Londra), Carne de vită și Broccoli, și Friptură De Susan Se Amestecă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți tigaia mare pulverizată cu spray de gătit la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Se adaugă carne; se prăjește 5 min. sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
3
Se adaugă legumele prăjite; se prăjește 5 min. sau până se încălzește. Se amestecă sosul, sosul de soia și praful de usturoi; gatiti la foc mediu 2 min. sau până se încălzește, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, OpționalMăsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
4
Se ia de pe foc.
5
Se amestecă salata de broccoli.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată De BroccoliSalată De Broccoli
DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții25
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareAntipastiIncepatorGustareAntipasto
Revista