Friptura de mușchi la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 283 calorii, 38g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.77 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 20 de minute. Dacă aveți la îndemână făină, piper, zahăr brun și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a utiliza până oțet de cidru ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Oțet ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este mare. Rețete similare includ Grătar friptură de vită, Friptură Condimentată Pentru Două, și Friptură condimentată pentru două.
Instrucțiuni
1
Într-un castron mic, combinați făina, ketchup-ul, sosul Worcestershire, zahărul brun, oțetul, 1 linguriță de sare și muștarul până se omogenizează; deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fasole Verde Murată
6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou
Ambalați șuncă Delicată Feliată Subțire
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Bomboane Salvatoare
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate Suplimentare
2
Presărați piper și sare rămasă peste friptură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)
Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Prăjiți la grătar la foc mediu timp de 5-10 minute sau până se rumenesc pe toate părțile.
Echipamente pe care le vei folosi
Sambal (pastă De Usturoi și Chili)
4
Transferați la un 13-in greu. x 9-in. tigaie de folie de unică folosință.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Se toarnă sosul rezervat peste friptură. Se acoperă cu morcovii, roșiile și ceapa. Acoperiți tigaia cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Până La 6 Roșii Verzi Medii, Feliate Cu Grosimea De 1,2 Cm
Grăsime De Porc înapoi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Grătați la foc mediu indirect timp de 3 până la 3-1 / 2 ore sau până când carnea este fragedă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch