Friptură de mușchi de ciocolată-Chipotle

Friptura de mușchi cu ciocolată și chipotle ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul felului principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39 g de proteine , 7 g de grăsimi și un total de 249 de calorii . Pentru 2,82 USD per porție , această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână ardei chipotle în sos adobo, friptură de mușchie de vită, sos worcestershire și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Vă este adus de Taste of Home. Va fi un succes la evenimentul tău de Ziua Îndrăgostiților . Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și prietenoasă cu fodmap . Cu un scor de lingură de 79% , acest fel de mâncare este bun. Încercați friptură de mușchi la cuptor , friptură de mușchi de casă cu cartofi fripți cu brânză și tacos de mușchi de elan cu jalapeños murați pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pune primele cinci ingrediente într-un blender; se acopera si se proceseaza pana se omogenizeaza. Frecați carnea de vită. Acoperiți și lăsați la frigider pentru cel puțin 2 ore.
Carnea de vită la grătar, acoperită, la foc mediu sau la grătar la 4 inchi de la foc timp de 8-10 minute pe fiecare parte sau până când carnea ajunge la starea dorită (pentru mediu-rar, un termometru ar trebui să indice 145°; mediu, 160°; bine- gata, 170°).