Friptură de miel cu portocale și ierburi

Name: Friptură de miel cu portocale și ierburi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 smalls morcovi, înjumătățiți pe lungime; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tăiat cu frunze plate; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt tocat fin; 1 Oreos dublu umplut cimbru proaspăt tocat mărunt; 2 mari căței de usturoi, tocați; 1 pinch Vârf de chimen măcinat; 4 kilograme picior de miel, tăiat cu exces de grăsime; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, curățată și înjumătățită transversal; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de portocale; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coajă de portocală rasă fin; 8 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat

Nevoie de o fără gluten, fără lactate și felul principal primar? Friptura de miel cu portocale și ierburi ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 510 calorii, 64G de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $5.76 pe portie, această rețetă acoperă 40% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de rozmarin, ceapă, chimen măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 86%. Rețete similare sunt Friptură de miel cu ierburi, Oală friptură de miel cu ierburi de vin roșu și legume, și Friptură de miel cu usturoi și ierburi.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați usturoiul, coaja de portocală, pătrunjelul, rozmarinul, cimbru, chimen și 1 linguriță de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine Albă, Feliată Subțire (aproximativ 18 Felii)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați câte un vârf de sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Folosind un cuțit mic și ascuțit, faceți aproximativ 25 de incizii de 1 inch distanțate uniform în secțiunile cărnoase ale mielului. Umpleți aproximativ 1/2 linguriță de pastă de portocale în fiecare incizie. Întoarceți grăsimea de miel în sus și frecați cu 1 lingură de ulei de măsline și apoi 2 linguri de suc de portocale. (Faceți înainte: piciorul de miel poate fi refrigerat până la 1 zi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Precum Invidia îngerilor

Picior De Miel

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

3 Bețișoare De Covrig

Mazare Decojita, Optional

2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Lăsați să reveniți la temperatura camerei înainte de a continua.)

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Într-o tigaie mare nereactivă, combinați 1/4 cană de vin și restul de 2 linguri de ulei de măsline. Aranjați ceapa și morcovii tăiați cu fața în jos în tigaie, puneți mielul deasupra și condimentați cu sare și piper. Prăjiți mielul în centrul cuptorului timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Mazare Decojita, Optional

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Turnați restul de 1/2 cană de vin și 1/2 cană de apă în tigaie și reduceți temperatura cuptorului la 32

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Continuați să prăjiți mielul timp de 1 oră și 20 de minute, ungând de câteva ori și adăugând până la 1/2 cană mai multă apă dacă tigaia se usucă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă 2 linguri de suc de portocale peste miel și se ridică temperatura cuptorului la 40

Ingrediente de care veți avea nevoie

Precum Invidia îngerilor

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Prăjiți mielul cu aproximativ 30 de minute mai mult sau până când carnea este medie-rară și un termometru citit instantaneu introdus în partea cărnoasă a piciorului înregistrează 13

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Transferați mielul pe o placă de sculptură, acoperiți ușor cu folie și lăsați să se odihnească timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Transferați morcovii și ceapa într-o farfurie și păstrați-le la cald într-un cuptor mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Puneți tigaia pe 2 arzătoare la foc moderat.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Mov, Feliată Mărunt

Adăugați restul de 1/4 cană de suc de portocale și fierbeți timp de 3 minute, răzuind bucățile rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Precum Invidia îngerilor

Adăugați 1 cană de apă și fierbeți până când sosul este redus și aromat, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Turnați sosul de tigaie într-un bol de servire și îndepărtați grăsimea de pe suprafață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați orice sucuri din miel și condimentați cu sare și piper. Sculptați piciorul de miel și serviți cu morcovii și ceapa; treceți sosul de tigaie separat la masă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Picior De Miel

Grăsime De Porc înapoi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți