Friptură de fustă cu sos de usturoi coriandru

Name: Friptură de fustă cu sos de usturoi coriandru
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cayenne; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat grosier; 1 (vinete) catel de usturoi; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de fustă, tăiată transversal în bucăți de 3 până la 4 inci

Fusta friptură cu sos de usturoi coriandru ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 3,63 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 315 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Mergeți la magazin și ridicați piper, suc de lămâie, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Încercați Frigarui de friptură de fustă cu sos de coriandru-usturoi, Friptură de fustă cu sos Chipotle și orez și fasole de conopidă Cilantro-Lime, și Friptură De Fustă Cu Chimichurri Cilantro Chile Roșu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se toacă usturoiul și se pasează într-o pastă cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Carne Măcinată

Sare

Se transferă într-un blender și se adaugă ingredientele sosului rămas, apoi se amestecă până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se amestecă chimenul, sarea și piperul într-un castron mic. Se usucă friptura, apoi se freacă ambele părți ale bucăților cu amestec de chimen.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Chimen

Friptură

Sare

Condimente Uscate Freca

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Încălziți o tigaie cu grătar bine condimentată, la foc mare, până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi prăjiți friptura în 2 loturi, răsturnând ocazional, aproximativ 2 minute pe lot pentru bucăți subțiri sau 6 până la 8 minute pe lot pentru bucăți mai groase (mediu-rar).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Fulgi De Legume

Serviți friptura stropită cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos

Friptură

Date Nutriționale

Vezi analiza completă a datelor nutriționale a acestei rețete "

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Bol

Grill Pan

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0Bucăți de caramele Heath Bar

cayenne 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

coriandru proaspăt tocat grosier 1(vinete)

catel de usturoi 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de fustă, tăiată transversal în bucăți de 3 până la 4 inci

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Colecția Raymond R Merlot cu un rating de 4,1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.