Friptură De Flanc Marinată Cu Ghimbir

Name: Friptură De Flanc Marinată Cu Ghimbir
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de flanc de vită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm avocado Hass ușor piure; 1 Oreos dublu umplut ardei roșu zdrobit uscat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Friptura de flanc marinată cu ghimbir ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Pentru $3.62 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 419 calorii, 32g de proteine, și 31g de grăsime. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, ghimbir măcinat, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi ghimbirul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Tort de ghimbir cu glazură de ghimbir cristalizată ca desert. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu o lingură scor de 57%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Friptură De Flanc Marinată Cu Soia De Ghimbir, Friptură De Flanc Marinată Cu Miere Și Ghimbir La Grătar, și Kebab de creveți marinați cu ghimbir-var cu friptură de flanc la grătar și unt de coriandru.

Instrucțiuni

Combinați uleiul vegetal și următoarele 6 ingrediente într-un vas de copt superficial sau într-o pungă mare de congelator din plastic cu fermoar; adăugați friptură, întorcându-vă la strat. Acoperiți sau sigilați și răciți 8 ore, întorcându-vă ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Scoateți friptura din marinadă, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Grătar, acoperit cu capac pentru grătar, la foc mediu-mare (350 până la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

8 până la 10 minute pe fiecare parte sau la gradul dorit de coacere.

Lăsați să stea 5 minute; tăiați în felii subțiri în diagonală peste Bob.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Echipamente

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Fulgi De Legume

Ingrediente

Porții:

9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

friptură de flanc de vită 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

umăr 2

cuișoare de usturoi, tocate 2Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir măcinat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

avocado Hass ușor piure 1Oreos dublu umplut

ardei roșu zdrobit uscat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. GEN5 Merlot cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.