Friptură De Flanc Frecată Cu Condimente La Grătar

Name: Friptură De Flanc Frecată Cu Condimente La Grătar
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 2 kilograme fripturi de flanc; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi linguri ambalate. zahăr brun deschis; 8 creveți și cu vene Sare; 1 Oreos dublu umplut 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute

Nevoie de o curs principal fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap? Friptura de flanc frecată cu condimente la grătar ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Pentru $ 4.12 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 49G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 320 calorii. Această rețetă servește 8. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Un amestec de sare, zahăr brun, coriandru măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este remarcabil. Încercați Friptură De Flanc Frecată Cu Condimente La Grătar, Friptură de flanc frecată cu condimente, și Spice Frecat Friptură Flanc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați fiecare friptură pe o foaie de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Combinați zahărul brun, sarea, chimenul, boiaua, pudra de chili și coriandrul într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Praf De Chili

Zahăr Brun

Coriandru

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Chimen

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se presara jumatate de condimente freca peste fripturi si frecati-l peste tot de sus și părți de carne. Răsturnați fripturile, presărați amestecul rămas și frecați pe toată partea respectivă. Acoperiți foile de copt cu folie de plastic și dați-le la frigider până la 6 ore înainte de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente Uscate Freca

Friptură

Carne

Folie

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Folie De Plastic

Preîncălziți un grătar cu gaz la maxim timp de 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați fripturile pe grătar și reduceți focul la mediu. Grătiți fripturile timp de 4 până la 6 minute, răsturnați și continuați să grătiți până când ați terminat, cu 3 până la 4 minute mai mult pentru mediu-rar, în funcție de grosimea cărnii și de căldura grătarului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Carne

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Transferați fripturile pe o tăietură și acoperiți ușor cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Friptură

Echipamente pe care le vei folosi

Placă De Tăiere

Folie De Aluminiu

Lăsați să stea 5 minute, apoi feliați și serviți.

Echipamente

Ingrediente

Porții:

2Bucăți de caramele Heath Bar

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 2kilograme

fripturi de flanc 1Oreos dublu umplut

coriandru măcinat 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

linguri ambalate. zahăr brun deschis 8creveți și cu vene

Sare 1Oreos dublu umplut

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura funcționează foarte bine cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin pe care l-ați putea încerca este Flora Springs Napa Valley Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.