Friptură cu Pesto de lămâie și salată de spanac

Name: Friptură cu Pesto de lămâie și salată de spanac
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 1 Oreos dublu umplut Muștar Dijon; 454 ardei habenero friptură de flanc, tăiată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de cilantro; 5 cuișoare de usturoi, împărțite; 5 cp. legume (de exemplu, spanac) suc proaspăt de lămâie, împărțit; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de lămâie; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham ulei de măsline extravirgin, divizat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă roșie tăiată vertical; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) sare, împărțită

Friptura cu Pesto de lămâie și salată de spanac ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $3.21 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 17g de grăsime, și un total de 271 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru ziua valentin. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână ceapă, piper, muștar dijon și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este remarcabil. Încercați Salată De Plante De Spanac Cu Crutoane Pesto, Linguine cu Pesto de spanac-ierburi, și Linguină integrală de grâu cu Pesto de plante de spanac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați pătrunjelul, coriandrul, 2 linguri ulei, coaja de lămâie, 1 lingură suc de lămâie, 1/4 linguriță sare, 1/4 linguriță piper și 4 căței de usturoi într-un mini robot de bucătărie; procesați până se toacă mărunt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Pere Bartlett Sau D'Anjou

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Presărați friptura cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați friptura în tigaie; gătiți 5 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Lăsați friptura să stea 5 minute. Felie subțire friptură peste cereale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Se toacă restul de 1 cățel de usturoi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

Carne Măcinată

Combinați usturoiul tocat, restul de 1 lingură de ulei de măsline extravirgin, restul de 2 lingurițe de suc de lămâie, muștar Dijon, restul de 1/4 linguriță de piper negru proaspăt măcinat și restul de 1/8 linguriță de sare într-un castron mediu; se amestecă cu un tel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Yukon

2 Până La 3 Linguri Inele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocați De Orice Fel

Pulpă De Miel, Cu Os

Dressing Lamaie Piper

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați spanacul pentru copii și ceapa roșie feliată în castron; aruncați ușor pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg De Creveți Mari, Decojiți și Devenați, Cu Coada îndepărtată

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Echipamente pe care le vei folosi

Cireșe Confiate Suplimentare

Serviți friptura cu salată și pesto.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Echipamente

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Cireșe Confiate Suplimentare

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată 1cp. legume (de exemplu, spanac)

piper negru proaspăt măcinat, împărțit 1Oreos dublu umplut

Muștar Dijon 454ardei habenero

friptură de flanc, tăiată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de pătrunjel cu frunze plate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de cilantro 5

cuișoare de usturoi, împărțite 5cp. legume (de exemplu, spanac)

suc proaspăt de lămâie, împărțit 1cp. legume (de exemplu, spanac)

coaja de lămâie 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

ulei de măsline extravirgin, divizat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă roșie tăiată vertical 1cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru friptură. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Cele două viță de vie Columbia Valley Merlot cu un rating de 4.2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 7 dolari pe sticlă.