Fripturi de Halibut cu coriandru și mentă

Name: Fripturi de Halibut cu coriandru și mentă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ardei iute Serrano, însămânțat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de coriandru ambalate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de mentă ambalate; 4 Fripturi de halibut (grosime de 1 inch); 1 lămâie, feliată subțire; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 parmezan ras batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Fripturile de Halibut cu coriandru și mentă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 174 calorii. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $6.23 pe portie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. ziua valentin va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână piper serrano chile, fripturi de halibut, suc de lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Fripturi de Halibut cu Salsa de mentă de Papaya, Halibut cu Chutney picant de mentă-coriandru, și Fripturi De Halibut.

Instrucțiuni

Combinați primele 6 ingrediente într-un robot de bucătărie și pulsați până se formează o pastă netedă, oprindu-vă pentru a răzui părțile laterale. Pune deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Tăiați 4 (12-x 12-inch) bucăți de folie de aluminiu rezistentă.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Așezați 1 friptură de halibut în centrul fiecăruia; întindeți fiecare friptură cu 1 lingură de amestec de coriandru. Top fripturi uniform cu felii de lamaie. Fold folie pentru a sigila.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fripturi De Halibut

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

9 Borcane Sterilizate De Jumătate De Pint Pentru Conserve, Cu Capace și Inele

Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Așezați pachetele de folie pe o foaie de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Coaceți la 400 timp de 15 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Serviți beri în stil Saison din Belgia (cum ar fi Saison Dupont) sau stilul francez similar bire de garde (cum ar fi Jenlain de La Brasserie Duyck). Calitățile lor pământești, pe bază de plante, se căsătoresc frumos cu coriandru și mentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Ingrediente

Porții:

ardei iute Serrano, însămânțat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de coriandru ambalate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de mentă ambalate 4

Fripturi de halibut (grosime de 1 inch)1

lămâie, feliată subțire 3Crustă: firimituri de biscuiți graham

suc proaspăt de lămâie 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1parmezan ras

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santa Margherita Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.