Fripturi De Fustă Cu Guacamol Deconstruit

Name: Fripturi De Fustă Cu Guacamol Deconstruit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 2 avocado, înjumătățit; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole neagră, clătite; 1 halbe roșii cherry, înjumătățite; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro tocat (o mână generoasă); 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin (EVOO), plus mai mult pentru stropire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm muștar granulat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm condimente la grătar (aproximativ o palmă); 2 ardei iute jalape, înjumătățiți longitudinal și însămânțați; 2 limes, tăiate în pene; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de ardei iute; 2 ceapă roșie, înjumătățită transversal; 4 creveți și cu vene Sare și piper; 4 ceapă verde tăiată; 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Brânză Cheddar, mărunțită, pentru topping; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Sos Worcestershire

Fripturile de fustă de rețetă cu Guacamole deconstruite ar putea satisface pofta mexicană în aproximativ 45 minute. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 921 calorii, 57G de proteine, și 44G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 7,41 USD pe porție. 11 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, condimente la grătar, orez și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. Funcționează bine ca fel principal. Cu o lingură scor de 94%, acest fel de mâncare este grozav. Rețete similare includ Salată De Guacamole Deconstruită, Salată de Guacamole deconstruită cu vinetă de chimen-Lime, și Fripturi De Fustă Cu Tigaie.

Ingrediente

Porții:

avocado, înjumătățit 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate fasole neagră, clătite 1halbe

roșii cherry, înjumătățite 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

cilantro tocat (o mână generoasă)591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin (EVOO), plus mai mult pentru stropire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

muștar granulat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

condimente la grătar (aproximativ o palmă)2

ardei iute jalape, înjumătățiți longitudinal și însămânțați 2

limes, tăiate în pene 12 lingurițe de pudră de usturoi

sos de ardei iute 2

ceapă roșie, înjumătățită transversal 4creveți și cu vene

Sare și piper 4

ceapă verde tăiată 7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Brânză Cheddar, mărunțită, pentru topping 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Friptura poate fi asociată cu Merlot, Cabernet Sauvignon și Pinot Noir. La urma urmei, carnea de vită și vinul roșu sunt o combinație clasică. În general, fripturile mai slabe se potrivesc bine cu roșii ușoare sau cu corp mediu, cum ar fi pinot noir sau merlot, în timp ce fripturile mai grase pot face față unui roșu îndrăzneț, cum ar fi cabernet sauvingnon. Un vin ai putea încerca este două viță de vie Columbia Valley Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 7 dolari.