Fripturi de filet de porc cu varză ofilită și mere

Name: Fripturi de filet de porc cu varză ofilită și mere
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 smalls rulouri de cină cu cereale integrale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. muschiulet de porc, tuns; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi zahăr brun deschis ambalat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 măr verde sau roșu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii

Nevoie de un fel principal fără lactate? Fripturile de filet de porc cu varză ofilită și mere ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 293 calorii, 32g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,03 USD pe porție. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, cimbru, filet de porc și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este perfect pentru valentin zi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este minunat. Încercați Filet de porc fiert cu bere cu varză și mere, Prăjituri Confite Cu Cartofi Și Porc Cu Varză Napa Ofilită Și Creț, și Filet de porc cu mere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Feliați filetul de porc la un unghi lung în 4 "fripturi" și presărați cimbru și un total de 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muschiulet De Porc

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu-mare până când este foarte fierbinte, dar nu fumați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fripturile în tigaie și gătiți, întorcând o dată, până se rumenesc bine și doar puțin roz în centru, aproximativ 7 minute pe fiecare parte. Reduceți focul la mediu dacă tigaia începe să se întunece prea mult. Puneți fiecare friptură pe o farfurie pentru a vă odihni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

În timp ce fripturile se gătesc, Se toacă și se taie mărul și se taie subțire varza. Amestecați bulionul, oțetul și zahărul într-un bol mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Ardei Chipotle, Tocat Grosier

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Suc De Lămâie, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Când carnea de porc a terminat de gătit, adăugați varza, merele, 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper în aceeași tigaie. Gatiti, aruncand, pana se ofileste usor, 2 pana la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați amestecul de bulion și continuați să gătiți până când varza este fragedă și lichidul s-a redus Ușor, 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională