Frigarui de vita in stil coreean cu taitei de orez

Name: Frigarui de vita in stil coreean cu taitei de orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ardei chipotle, tocat grosier; 4 căței de usturoi, tocați; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ceapă verde tăiată subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu inferior; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bastoane largi de orez; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc de lămâie, opțional; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. friptură de filet de sus, feliată pe Bob în fâșii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sambal oelek (pastă de chile, cum ar fi Huy Fong)

Frigarui de vită în stil coreean cu tăiței de orez este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 464 calorii, 31g de proteine, și 8g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 2,31 USD pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, bețișoare largi de orez, sos de soia cu conținut scăzut de sodiu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma zahărul, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți De Zahăr Rafinat Din Grâu Integral Fără Zahăr ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Frigarui de vita coreean BBQ, Frigarui Coreean De Vita, și Coaste scurte în stil coreean cu tăiței pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pregătiți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Combinați primele 6 ingrediente într-o pungă cu fermoar.

Adăugați carne de vită în pungă; sigiliu. Marinați la temperatura camerei timp de 30 de minute, rotind o dată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Scoateți friptura din pungă; rezervați marinada. Filetați friptura uniform pe frigarui de 8 (8 inci). Grătar 2 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime