Frigarui De Ton Satay

Name: Frigarui De Ton Satay
Prep time: 44 min
Cook time: 44 min
Total time: 44 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ton ahi, tăiat în 8 bucăți lungi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt tocat; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 suc de var; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos ușor; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 350 g ciocolată amăruie sau semidulce, tocată grosier; 1 Oreos dublu umplut sriracha sau alt sos fierbinte; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arahide sau ulei vegetal

Frigarui de ton Satay ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian servește 2 și costă $ 8.77 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 57G de proteine, 30g de grăsime, și un total de 555 calorii. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați sriracha, sos de soia, Unt de arahide și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma laptele ușor de cocos, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți cu lapte de cocos cu lămâie (cu gem de chia de mure) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 44 minute. Acesta este adus la tine de recipes.prevention.com. în general, această rețetă câștigă un scor mare spoonacular de 87%. Rețete similare includ Frigarui de pui cu satay dip, Frigarui De Pui Satay, și Satay (Frigarui La Gratar).

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

ton ahi, tăiat în 8 bucăți lungi 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt tocat 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 1

suc de var 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de nucă de cocos ușor 13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

350 g ciocolată amăruie sau semidulce, tocată grosier 1Oreos dublu umplut

sriracha sau alt sos fierbinte 13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

arahide sau ulei vegetal

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Maddalena Merlot cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 19 dolari pe sticlă.