Frigarui De Porc Usor La Gratar

Frigarui De Porc Usor La Gratar
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați frigarui de porc la grătar ușor. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 17g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 164 calorii. Pentru $1.4 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 22 minute. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de ceapă, roșii cherry, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Frigarui ușor de porc la grătar și ananas, Frigarui de porc la gratar cu gust de rosii la gratar, și Frigarui Italian Usor La Gratar.

Instrucțiuni

1
Încălziți tigaia la grătar la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
2
Pe fiecare frigărui, filetați ceapa, roșiile și carnea de porc, repetând de două ori.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TomateTomate
CeapăCeapă
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
3
Într-un castron mic, amestecați pesto și ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Periați amestecul pe frigarui.
Echipamente pe care le vei folosi
FrigaruiFrigarui
5
Grătiți aproximativ 6 minute pe fiecare parte sau până când carnea de porc nu mai este roz în centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe5 Piepți De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Cubulețe
DificultateNormal
Gata În22 m.
Porții6
Scor De Sănătate8
Revista