Frigarui De Miel In Stil Tandoori La Gratar

Frigarui De Miel In Stil Tandoori La Gratar
Dacă doriți să adăugați mai multe fără gluten rețete la cutia de rețete, frigarui de miel în stil Tandoori la grătar ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Pentru 1,88 USD pe porție, primești un fel principal care servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 16g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 293 calorii. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. 33 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 35 de minute. Un amestec de pudră de chimen, piper crăpat, semințe din păstăi de cardamom și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un awesome scor spoonacular de 85%. Frigarui De Miel In Stil Tandoori La Gratar, Frigarui de miel Tandoori cu slaw crocant & raita, și Tandoori la grătar - Umăr de miel marinat cu iaurt cu ceapă la grătar și fasole verde sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Echipament Special: 4 frigarui din lemn (inmuiate 2 ore in apa) sau 4 frigarui metalice
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
Frigarui Din LemnFrigarui Din Lemn
Frigarui De MetalFrigarui De Metal
3
Încălziți chimenul, garam masala și cardamomul într-o tigaie uscată, la foc mic, până la parfum, aproximativ 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Garam MasalaGaram Masala
1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire
¼ Lingurita Oregano¼ Lingurita Oregano
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
4
Adăugați pudra de ceapă și usturoiul, apoi transferați amestecul într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Periere și PrăjirePentru Periere și Prăjire
5
Adăugați iaurtul, boiaua, pudra de curry, coriandru, sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan1 Cană De Roșii Uscate La Soare Dintr-un Borcan
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru ToppingSalata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
6
Infilați 4 cuburi de miel pe fiecare frigărui, alternând cu bucăți de scallion și lăsând aproximativ 1/3 din frigărui ca mâner. Aranjați-le într-un vas de copt din sticlă superficială și turnați amestecul de iaurt peste ele (întoarceți-le la strat dacă este necesar). Se lasă la marinat timp de 1 oră până peste noapte, la frigider.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 InciSalată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)Fasole Albă, înmuiată și Gătită (rezervați 1/3 Cană Lichid De Gătit)
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De Copt Din SticlăTava De Copt Din Sticlă
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
7
Periați grătarul cu un prosop de hârtie uns și preîncălziți-l la mediu-înalt. Aranjați frigăruile în unghi pentru semne frumoase de grătar și grătiți 3 până la 4 minute pe parte pentru mediu-rar, 5 până la 6 minute pe parte pentru mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate SubțiriLa 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
8
Transferați frigarui într-un platou de servire și garnisiți cu pene de tei și coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pană De VarPană De Var
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii SubțiriBomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri
9
Se servește cu orez basmati cu coriandru sau orzo cu spanac și unt și o parte de raita (sos de iaurt cu legume), dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orez BasmatiOrez Basmati
1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi
2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline
Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, ZdrobiteCrutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite
Pahare Cu Unt De Arahide, Tocate GrosierPahare Cu Unt De Arahide, Tocate Grosier
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
RaitaRaita
6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele
Spanac, Curatat Si Fiert La Aburi La Cuptorul Cu MicroundeSpanac, Curatat Si Fiert La Aburi La Cuptorul Cu Microunde
DificultateExpert
Gata În1 h, 35 m.
Porții6
Scor De Sănătate29
Revista