Fregola cu anghinare, Feta, migdale și ierburi

Name: Fregola cu anghinare, Feta, migdale și ierburi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. anghinare medie (aproximativ, frunze exterioare dure decojite și aruncate; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 cană zahăr alb; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. brânză feta mărunțită; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mărar proaspăt tocat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mentă proaspătă tocată; 3 cuișoare de usturoi, decojite și sfărâmate; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fregola sau cuscus israelian; 1 Suc de lamaie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 0 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă spaniolă, tăiată cubulețe de 1 inch; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale tăiate, prăjite într-o tigaie uscată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Fregola cu anghinare, Feta, migdale și ierburi. Această rețetă servește 4. O porție conține 601 calorii, 19g de proteine, și 32g de grăsime. Pentru $3.52 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, cuscus israelian, sare kosher și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline extravirgin, puteți urma acest fel principal cu Peach Crisp: sănătos crocant pentru micul dejun ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Anghinare coapte în tavă cu migdale, pesmet și ierburi, Lemony Fregola cu Cockles și ierburi, și Picior Homeric De Miel Cu Glazură Portocalie De Sânge, Fregola, Fetan Și pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Umpleți un castron mediu cu apă și adăugați sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Tăiați treimea superioară a anghinarei, precum și partea inferioară dură a tulpinii. Tăiați pielea întunecată de la bază, apoi tăiați fiecare anghinare pe jumătate pe lungime. Folosind o lingură de grapefruit sau o linguriță mică, răzuiți "sufocarea" Păroasă din fiecare jumătate și scoateți orice frunze violete. Feliați anghinarea în bucăți de 1/2 inch lățime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

12 Biscuiți Graham De Ciocolată întregi

Într-o oală medie (3 litri), aduceți la fierbere 6 căni de apă, ulei de măsline, sare, căței de usturoi și fulgi de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rupt în Bucăți, Dacă Se Dorește)

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

(fie Fie Obișnuit)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați anghinarea și fierbeți, acoperite, până se înmoaie, 5-7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Scoateți anghinarea cu o lingură cu fante într-un castron, lăsând apa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Salata Romana Cu Inima Mica, Tocata

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Ball® Sau Kerr® Pint Cu Capace și Benzi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Aduceți apa la fierbere și adăugați fregola (sau cuscusul) și gătiți până se înmoaie, 10-12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Fregula

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Se scurge bine și se întoarce în oală.

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați anghinare, migdale, mentă, mărar și cea mai mare parte a feta și încă 2 linguri de ulei de măsline. Aruncați bine și condimentați după gust cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ