Frecarea uscată a lui Jackie

Name: Frecarea uscată a lui Jackie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley rozmarin uscat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley boabe de piper alb

Frecarea uscată a lui Jackie ar putea fi doar marinada pe care o căutați. Această rețetă face 5 porții cu 25 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați rozmarin, cimbru, boabe de piper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primal și prietenos cu fodmap dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 5 minute. Cu o lingură scor de 20%, acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Cel mai bun freca condiment uscat pentru pui, carne de vită și carne de porc, Jackie ' s Guacamole, și Batoane de ciocolată Jackie ' S M & M pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați rozmarinul uscat, cimbrul uscat, sarea kosher și boabele de piper alb într-un bol de mortar sau râșniță de condimente; măcinați folosind un pistil sau o râșniță până când ierburile și piperul devin o pulbere medie-fină. A se păstra într-un recipient etanș într-un loc răcoros și întunecat până la 6 luni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Piper Alb