Franceză într-o clipă: midii și scoici provensale peste scoici
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că dați franceză într-o clipă: midii proveni și scoici peste scoici. Pentru $ 4.09 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 594 calorii. 44 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, roșii de struguri, zahăr granulat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sarea de mare, puteți urma acest fel principal cu Brownies Cu Sare De Mare De Zmeură ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este super. Încercați Franceză într-o clipă: scoici și midii picante în stil Marsilia, Franceză într-o clipită: provensal Sabls, și Franceză într-o clipă: salată franceză de linte și orz Olivey pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Așezați midiile și scoicile într-un castron mare cu apă și gheață cu 1 până la 2 linguri de făină universală. Lăsați timp de 1 oră. Midiile și scoicile vor scuipa orice nisip. Ridicați fructele de mare din apă și clătiți. Aruncați orice cochilii deschise.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)
Cutie De Spaghete Uscate
Dovlecel, Nedecojit și Tocat
(recomandat: Sos A1)
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Vermut Stropitor
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Aduceți o oală mare cu apă la fiert și sareți-o bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
(fie Fie Obișnuit)
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoi
3
Pulsați împreună roșiile într-un robot de bucătărie până când sunt aproape complet curățate. Într-o oală de fiert, adăugați uleiul și încălziți la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
Grăsime De Porc înapoi
4
Adăugați usturoiul și gătiți 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
5
Adăugați roșiile și 12 frunze de busuioc, rupte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
6
Adăugați fulgii de zahăr și ardei roșu și condimentați cu sare și piper. Se aduce la fierbere, se acoperă și se fierbe la foc mic timp de 27 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
Suc De Lămâie, Opțional
7
Scoateți capacul și creșteți căldura la mediu-mare timp de 2 până la 3 minute, până când o parte din lichid s-a evaporat.
8
Adăugați pastele în apa clocotită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
9
Adăugați scoicile în sosul de roșii și acoperiți. Gatiti la foc mediu timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Dulce Mare, Tocată Grosier
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii
10
Adăugați midiile la scoici și acoperiți, continuând să gătiți la foc mediu încă 5 până la 8 minute sau până când toate fructele de mare s-au deschis.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie De Spaghete Uscate
Dovlecel, Nedecojit și Tocat
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii
11
Scurgeți pastele când sunt al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
12
Aruncați pastele cu fructele de mare și sosul și gătiți un plus de 1 până la 2 minute la scăzut, astfel încât pastele să poată absorbi sosul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecel, Nedecojit și Tocat
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Măruntaie și Os De Gât De Curcan
13
Stropiți cu ulei de măsline suplimentar, condimentați cu sare și piper și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)