Franceză într-o clipă: Haricots Verts du Sud

Name: Franceză într-o clipă: Haricots Verts du Sud
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 2 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii cherry, curățate într-un blender până aproape netede; 3 cuișoare usturoi, ras; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. haricots verts; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm vin roșu uscat sau vin alb; 2 creveți și cu vene Sare; 4 smalls ceapă eșalotă, tocată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire

Franceză într-o clipă: Haricots Verts du Sud ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 236 calorii. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 2 și costă $3.21 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, haricots verts, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Haricots Verts cu Pancetta, Club 55 Haricots Verts, și Salată Verde.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie largă saut de înaltă parte, la foc mediu-mare, până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați șalotele și saut-ul pentru 3 1/2 minute, amestecând des.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Suplimentară Groasă

Adăugați usturoiul și 15 secunde mai târziu, adăugați pasta de roșii. Gatiti timp de 15 secunde, apoi adaugati haricots verts. Aruncați cu amestecul de pastă de roșii și adăugați vinul. Gatiti 1 minut, apoi adaugati rosiile cherry si condimentati cu sare si piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire