Folie de pui cu maioneza Curry-Mango

Folie de pui cu maioneza Curry-Mango
Învelișul de pui cu maioneză Curry-Mango necesită în jur 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. O porție conține 313 calorii, 22g de proteine, și 11g de grăsime. Pentru $1.22 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de pui, mango, piper măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma mango, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Paleo Mango cu unt de Mango ca desert. Funcționează bine ca fel principal. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 82%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Grill Mango Pui Conopidă Orez Wrap, Aripi de pui Mango Habanero cu iaurt Curry Mango Dip, și Salată de pui Theresa cu maioneză de chutney de Mango.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 4 ingrediente (prin ardei roșu măcinat) într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Plus 3 Până La 4 LinguriUlei De Măsline Plus 3 Până La 4 Linguri
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
2
Adăugați puiul, ardeiul gras și ceapa; se amestecă pentru a se combina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Împărțiți amestecul de pui uniform între pâinea plată (aproximativ 1/2 cană fiecare), răspândind pentru a acoperi jumătate din fiecare pâine plată. Top amestec de pui cu 1 frunză de salată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)
Pâine PlatăPâine Plată
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Rulați și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate42
Revista